Idén är enkel (och lätt!): Kasta lite rester och råa zucchininudlar i en kastrull och koka i cirka 3 minuter för att värma upp det hela. Det finns inte mycket mer åt det. Om du vill kan du lägga till ett par matskedar med ny riven parmesanost för att lägga till lite krämighet i nudlarna. Njut av!


Zucchinipasta med vitlökgröna bönor och fyllning (vegan)

  • Mejerifri
  • vegan

kalorier

260

Serverar

2

Tillagningstid

15

Ingredienser

  • 1 kopp Vegan fullvete fylld
  • 1 1/2 koppar vitlöksgröna bönor
  • 3 medelstora zucchinis, spiraliserade

Förberedelse

  1. Lägg en stor kastrull över medelhög värme och tillsätt resterna. Koka under omrörning ofta i cirka 5 minuter, eller tills de värms upp.
  2. När resterna värms upp, tillsätt i zucchininudlarna och koka i ytterligare 2 minuter eller tills zucchinin mjuknar och nudlarna värms upp.
  3. Platta i skålar och njut!

Näringsdeklaration

Totala kalorier: 519 # Totala kolhydrater: 65 g # Totalt fett: 15 g # Totalt protein: 20 g # Totalt natrium: 1151 g # Totalt socker: 19 g per portion: Kalorier: 260 # Kolhydrater: 33 g # Fett: 8 g # Protein: 10 g # Natrium: 675 mg # Socker: 10 g Värden kommer att variera beroende på hur fyllningen och gröna bönor bereds. Obs: Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell nutritionist.