Dessa vita bönor köttbullar är en perfekt, protein-packad ackompanjemang för en skål med zoodles eller brunt ris. De är rejäl i storlek, men lätta i strukturen och kräver endast fyra ingredienser. På bara två enkla steg kan du förstärka din måltid näring med dessa läckra köttbullar!
White Bean Meatballs (Vegan)
- Mejerifri
- vegan
grekiska ärtor recept
Serverar
16
Tillagningstid
15
Ingredienser
- 1 vitbönor med 14 ounce
- 2 matskedar näringsjäst
- 1 kopp brödsmulor
- Färsk basilika, hackad
- Salt och peppar efter smak
Förberedelse
- Kombinera alla ingredienser utom den hackade basilika i en mixer eller matprocessor. Bearbeta tills det är jämnt.
- Tillsätt den hackade basilika, rulla köttbullarna och baka i cirka 15 minuter vid 390 ° F.