Vad man inte ska göra när man förlorar sitt jobb


Av Catherine Conlan
Gastromium -bidragande skribent

Att förlora ett jobb är ofta en traumatisk upplevelse. Det är normalt att känna sig vilsen, sårad och överväldigad när du försöker få grepp om vad du ska göra efter denna stora - och ofta oväntade, förändring. Det är dock viktigt att agera från styrka och kunskap, snarare än att reagera känslomässigt på förlusten.

Här är fyra saker att undvika till varje pris efter att ha förlorat ditt jobb.

Försena registrering av arbetslöshet

I de flesta fall börjar arbetslöshetsförmånerna inte förrän veckor efter att din ansökan har accepterats, säger Denise P. KalmLugn kreativ.

& ldquo; Statliga regeringar tar lång tid och du måste få det att gå igång, & rdquo; förklarar hon. & ldquo; De kan börja senare eftersom de tar in en viss tid baserat på ditt avgångspaket. Gör det här omedelbart. & Rdquo;

Om du redan har ett annat jobb är du kanske inte berättigad, men kolla online om dina arbetslöshetsregler för att se om du kan samla in.

Ta det personligen

& ldquo; Även bra människor är offer för nedskärningar, & rdquo; säger Tonya Tiggett omTala vårt språk. & ldquo; Företag förändrar ständigt verksamheten för att bli mer effektiva och måste ibland fatta hårda beslut för att släppa bra människor. & rdquo;

Lynda Zugec från The Workforce Consultants håller med. & ldquo; En av de mest skadliga saker någon kan göra när de förlorar jobbet är att hysa negativa känslor under en längre tid. & rdquo;

& ldquo; Även om det kan vara svårt att vara positiv strax efter arbetsförlust, kan det vara större problem och frustrationer att hålla fast vid sådana känslor, som fungerar mot dig när du letar efter en ny tjänst, & rdquo; hon säger. & ldquo; Du kan hamna i en cykel av negativt tänkande följt av misslyckade försök till intervjuer och så vidare. & rdquo;

Kalm rekommenderar att du ger dig själv lite tid att sörja din förlust och att ta dig tid att titta långsiktigt på din karriär för att ta reda på vad det är du verkligen vill göra.

Avveckla din 401 (k)

Det är skrämmande när du inte vet var din nästa lön kommer från, men & ldquo; inte få panik, & rdquo; även om du är frestad att börja ta ut pengar från dina investeringar och pensionskonton, säger Trellis Usher, VD och koncernchef förT.R. Ellis Group.

& ldquo; Motstå trangen att göra detta direkt och ge dig själv lite tid att sätta ihop en rimlig plan, & rdquo; förklarar hon. & ldquo; Finns det besparingar som du kan använda? Fick du ett avgångspaket eller ersättning för oanvänd semester? Har du en nödfond som håller dig kvar i ett par månader? & Rdquo; Leta också efter sätt att minska kostnaderna medan du letar efter ditt nästa jobb.

Dålig mun Din tidigare arbetsgivare


Även om det är frestande, motstå trangen att prata skräp om ditt tidigare företag, säger Tiggett. & ldquo; Oavsett anledningen till att du inte längre arbetar för ett företag, genom att fokusera på de positiva aspekterna av din tidigare arbetsgivare eller ditt tidigare jobb kommer du att stöta på som någon som är motståndskraftig och professionell. & rdquo;

& ldquo; Du vet aldrig när din tidigare arbetsgivare kan få jobb att öppna igen och kan ringa dig tillbaka, & rdquo; Säger Tiggett. & ldquo; Det gamla ordspråket att inte bränna några broar är förvånansvärt sant oavsett hur många år som brukar gå. & rdquo; Det är alltid möjligt att någon du arbetat med tidigare en dag kan ha möjlighet att anställa dig.