Det här är min energidrink för morgonen. Du kanske frågar varför är smoothien en så mörkgrön färg. Det är spirulina, som är en bra proteinkälla för att starta dagen! BRILJANDE sätt att få greener till barn och vuxna! Som jag har sagt tidigare är det viktigaste att det smakar YUMMY! Så gå långsamt med greenerna och använd mer frukt i början. Kom ihåg att receptet jag ger dig är bara en guide linje, du kan använda olika frukter och gröna beroende på dina smaklökar.


Super Green Smoothie (Vegan)

  • vegan
  • C-vitamin

Serverar

4

Ingredienser

  • 2 stora handfulls spenat
  • 1 tesked spirulina
  • 1 tesked vete gräs pulver
  • 1 tesked macapulver
  • 1 tesked acai bärpulver
  • frysta blandade bär
  • filtrerat vatten

Förberedelse

  1. Placera alla ingredienser i ingredienserna i vitamixblandning tills en jämn konsistens.
  2. Den är redo att servera.

anteckningar

Du kan använda alla frukt och gröna du gillar, det viktigaste är att det smakar YUMMY !! Variation är mycket viktigt, så en dag ska du använda spenat och nästa dag prova grönkål, isberg eller hjärtan av romaine, blanda upp den. Du kan också ändra dina frukter, mango kinder, bananer, kiwi frukt. Gröna sorter - grönkål, isbergssallad, silverbetor, smörsallad, Romaine hjärtan.