Förbättra din träning rutin detta med denna läckra och näringsrika smoothie! Denna smoothie är bra för muskelåterhämtning. Kväve-rika grönsaker som rödbetor hjälper till att öka blodflödet till musklerna vilket påskyndar din återhämtningstid och ökar din energi. Bananerna innehåller kalium för att undvika kramp i musklerna, linen ger bra fetter belastade med hjärtsunt omega, hampa ger ett litet proteinökande, och kanel hjälper bukspottkörteln att metabolisera sockret från rödbetor / frukt.
Strawberry Beet Cinnamon Smoothie (Vegan)
- Mejerifri
- vegan
kalorier
275
Serverar
2
Ingredienser
- 1 kopp färsk rå betesaft
- 1/2 kopp hampmjölk
- 1 frusen banan
- 5-6 frysta jordgubbar
- 1 stor handfull spenat
- 1 tsk kanel
- 1 tesked linolja
- Nypa Himalaya rosa salt
Förberedelse
- Rengör och hacka färska 1-2 stora rödbetor.
- Använd först din juicer och bearbeta rödbetor genom maskinen för att separera juicen och massan. Häll 1 kopp rödbetasaft i din höghastighetsblandare.
- Kombinera resterande ingredienser och blanda tills krämig. Överför till ett stort glas eller skål för att njuta av din smoothie med halm eller en sked.
- Topp med kakao nibs, bipollen och färska bär för extra konsistens + näring.