Detta recept kan inte vara enklare. Allt du gör är att blanda alla ingredienser, mikrovågsugn i några minuter och voila! Banan bröd!


Bananbröd med enstaka servering (Vegan, glutenfri)

  • Mejerifri
  • vegan

kalorier

124

Serverar

1

Ingredienser

  • 2 matskedar kokosmjöl
  • 1/2 tesked bakpulver
  • nypa kanel
  • 1 matsked ägg ersättare plus 4 matskedar vatten
  • 1/2 banan, mosad (cirka 1/4 kopp)
  • sötningsmedel efter smak

Förberedelse

  1. Blanda alla ingredienserna med en stor mikrovågsäker mugg och mikrovågsugn i cirka 2 minuter, och håll den noga med att koka den kortare eller längre efter behov eftersom mikrovågsugnens tillagningstider varierar så mycket. (Observera: Det tog 2:30 i min mikrovågsugn, men min mikrovågsugn är äldre än jag är.)
  2. Låt svalna i några minuter.
  3. Du får aldrig gå tillbaka till traditionellt bananbröd igen. Åh ja. Jag gick dit.
  4. Njut av!

Näringsdeklaration

Fett - 2,5 g Obs: Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.