Rå chokladbitostkaka med jordnötssmör och kokosnötter (vegan)

18.5K Visningar för 3 år sedan

Stöd OneGreenPlanet

Att vara offentligt finansierat ger oss en större chans att fortsätta förse dig med högkvalitativt innehåll. Snälla stöd oss!

  • Mejerifri
  • Rå vegan
  • vegan

Ingredienser

Skorpa
  • 1 kopp havre (eller bovete om du vill ha det GF)
  • 1 koppdatum
Cheesecake
  • 2 eller fler bananer
  • 1/4 kopp smält kokosnötolja
  • 2 koppar cashewnötter
  • 1 1/2 koppar datum
  • 1/4 kopp flytande sötningsmedel, som lönnsirap, om så önskas
  • Bönor från en vaniljskida (eller en tesked vaniljextrakt)
  • Vatten, efter behov
  • 1/4 kopp kakao eller carobpulver
singapore risnudlar glutenfri
Garnering
  • 3 matskedar rå choklad
  • 3 matskedar rått jordnötssmör (eller du kan använda vanligt - det är upp till dig)

Förberedelse

Skorpa
  1. Bearbeta havre (eller bovete) och datum tills de fastnar ihop.
  2. Tryck ner i botten av en fjäderform och ställ i kylen.
Cheesecake
  1. Blanda alla ingredienser - Bortsett från kakao eller johannesbröd - tills de är väldigt smala.
  2. Tillsätt så lite vatten som möjligt för att hålla din ostkaka krämig.
  3. Om du inte vill tillsätta vatten, använd flytande sötningsmedel eller annan banan.
  4. Ta nu ut halva smeten och lägg i en skål.
  5. Tillsätt kakao eller johannesbröd i den kvarvarande smeten som fortfarande finns i din mixer och blanda tills den är införlivad.
  6. Sprid nu vaniljlagret och chokladlagren på skorpan, omväxlande några gånger.
  7. Ställ i frysen över natten och droppa sedan med jordnötssmör och choklad dagen efter. Njut av!

Näringsdeklaration

Totala kalorier: 3802 # Totala kolhydrater: 397 g # Totalt fett: 203 g # Totalt protein: 99 g # Totalt natrium: 2088 mg # Totalt socker: 152 g Obs! Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.