Prova detta unika och roliga sätt att använda en potatis: som spridning! Om potatis på bröd verkar konstigt, bör du bara prova det. Denna spridning är super krämig. Förresten, det smakar bäst på bröd med en krispig skorpa.


Potatislökostpåslag (Vegan)

  • Mejerifri
  • vegan

kalorier

518

Ingredienser

  • 2 koppar potatis
  • En och en halv matskedar mjukt veganssmör, t.ex. Alsan
  • 1/2 lök, mycket fin tärnad
  • 1/2 kopp havre eller sojakräm
  • 1 matsked hackade örter (gräslök, dill, persilja eller en blandning)
  • 1/4 tesked kummin
  • Salt att smaka

Förberedelse

  1. Skala potatis, tärning och koka tills den är mjuk.
  2. Rör i en skål tills den är varm och låt svalna. Blanda sedan väl med smör, lök och havregrädde, vik i örter och spiskummin och krydda med salt.
  3. Låt den passera lite innan servering.

Näringsdeklaration

Totala kalorier: 518 # Totala kolhydrater: 75 g # Totalt fett: 21 g # Totalt protein: 8g # Totalt natrium: 171 mg # Totalt socker: 12 g Anmärkning: Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.