Det finns inte mycket som inte blir bättre av att slå in det i bakverk! Det finns mördeg, filo, choux och, naturligtvis, läckra smördeg.

Efter att ha funnits i århundraden är tempeh en fermenterad mat som vanligtvis är gjord av sojabönor och är ett komplett växtbaserat protein.

Kikärter ger protein och potatis, vare sig den är söt eller vit, ger bulk, fibrer och energi. De är alla fantastiska i soppor, grytor och curryrätter.