Detta är det bästa veganska pannkakareceptet du någonsin kommer att göra. Du förtjänar det. För att göra detta sojafritt använder du sojafritt veganssmör.


Cloud 9 Pancakes (Vegan)

  • Mejerifri
  • vegan
tostoner med mojito

kalorier

381

Serverar

2-4

Tillagningstid

10

Ingredienser

  • 1 1/2 kopp helmjöl
  • 2 matskedar majsstärkelse
  • 1/4 tsk havssalt
  • 1 1/2 matskedar bakpulver
  • 1 matsked socker
  • Äggersättningsblandning
  • 1 kopp mandelmjölk
  • 2 tesked vaniljextrakt
  • 3 matskedar veganssmör, smält
  • Lönnsirap och veganssmör, för toppning

Förberedelse

  1. Kombinera mjöl, majsstärkelse, salt, bakpulver och socker i en medium skål.
  2. Gör äggerställaren i en liten skål och kombinera den med mandelmjölk och vanilj. Kombinera de våta och torra ingredienserna med en visp och blanda försiktigt tills de kombineras. Du vill ha några klumpar.
  3. Vik försiktigt in det smälta smöret. Se till att smeten fortfarande är klumpig och tjock.
  4. Värm upp en grillpanna eller stekpanna på medelhög värme och täck lätt med olja. En sprayolja fungerar bäst för att undvika överolja. Häll 1/4 kopp smet i en cirkel med en torr mätkopp. Koka tills ytan på pannkakan har små bubblor runt omkring, 3 till 5 minuter och vänd sedan. Helst bör du bara behöva vända en gång

Näringsdeklaration

Totala kalorier: 1144 # Totala kolhydrater: 172 g # Totalt fett: 36 g # Totalt protein: 19 g # Totalt natrium: 12876 g # Totalt socker: 12 g per portion: Kalorier: 381 # Kolhydrater: 57 g # Fett: 12 g # Protein: 6 g # Natrium: 4292 mg # Socker: 4 g Obs! Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.