Chewy, något crunchy, inbäddad med gooey bitar av choklad chips. Enkla ingredienser, prisvärda, enkla och 100% växtbaserade.


Chocolate Chip Mandel Sea Salt Granola Bars (Vegan)

  • Mejerifri
  • vegan

kalorier

276

Serverar

7

Tillagningstid

20

Ingredienser

  • 1 koppdatum, klippta
  • 1/2 kopp agave
  • 1 tesked vaniljextrakt
  • 1 tsk melass
  • 1 1/2 kopp rullade havre
  • 1 1/2 kopp risspäd spannmål
  • 3/4 kopp finhackade mandlar
  • 2 matskedar malet linfrömåltid
  • 1 tsk flagnande havssalt
  • 1/3 kopp choklad chips

Förberedelse

  1. Värm ugnen till 300 ° F.
  2. Blötlägg datum i 15 minuter. i kokande vatten för att mjuka upp. Överför till en matprocessor och bearbeta med agave, vanilj och melass tills den är jämn.
  3. I en stor blandningsskål, med en träsked eller en stark spatel, kombinerar du datumpastan med resten av ingredienserna tills en tjock och något klibbig 'deg' bildas.
  4. Forma blandningen till en 8x4-tums inloggning pergamentpapper. Du kan behöva lite våta händerna för detta steg så att smeten inte fastnar. Skär i 8 lika rektanglar och ordna på en pergamentfodrad bakplatta. Grädda i 20 minuter. Låt svalna i 15 minuter. innan du äter.

Näringsdeklaration

Per portion: Kalorier: 276 # Kolhydrater: 56 g # Fett: 8 g # Protein: 4 g # Natrium: 272 mg # Socker: 37 g Obs: Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.