När det är dags att byta skyltdockor och simuleringar för riktiga patienter kan även den mest självsäkra studerande sjuksköterskan få ett fall av rysningar.


Många blivande sjukhusvårdare oroar sig inte bara för att utveckla sina kliniska färdigheter utan också för att komma överens med patienter och sjukhuspersonal. 'Jag säger till studenter som [börjar på sin kliniska utbildning] att de verkligen vet mer än de tror att de gör, och att de faktiskt kan göra de saker de var utbildade att göra', säger Susan Bankston, senior vid University of Texas ( UT) School of Nursing i Houston.

Prova dessa tips för att övervinna din ångest:

Inse att du är normal

Även erfarna sjuksköterskor var en gång nervösa studenter. 'Varje sjuksköterska börjar på exakt samma plats och känner på exakt samma sätt', säger Donna Cardillo, RN, karriärcoach och författare tillDitt första år som sjuksköterska. Hon rekommenderar att fråga mer avancerade studenter hur långt de har kommit sedan deras första patientmöten och möte med medstudenter för att ventilera och dela erfarenheter. 'Detta ger dig en känsla av att alla måste gå igenom det och gör dig mer bekväm', säger hon.


Var samvetsgrann

Noggrann förberedelse kan inte helt förvisa din nervositet, men det kommer att hålla dig upptagen så att du inte hinner gryta. Perfekt varje färdighet i det kliniska labbet innan du försöker på sjukhuset, säger Gwen Sherwood, doktorand, RN, FAAN, professor och verkställande assisterande dekan vid UT School of Nursing i Houston.


Gör dina läxor natten innan du träffar patienter så att du känner till deras vård. Om du är blyg, öva på vad du planerar att säga när du går in i ett rum, tipsar Sherwood. Bankston rekommenderar att du vilar gott om natten innan din kliniska debut och ger dig god tid att komma till den anläggning du kommer att arbeta på.

Agera professionellt


De grundläggande reglerna för alla arbetsplatser gäller för studenter som får sjukhuserfarenhet. Var vänlig, få ögonkontakt och presentera dig själv för patienter och annan vårdpersonal, rekommenderar Cardillo. Förvänta dig inte att alla sjuksköterskor ska vara pratsamma eller hjälpsamma. de kan vara överbelastade och stressade av personalbrist eller andra svårigheter.

'Ta initiativ till hjälp', föreslår hon. 'Erbjud att skaffa förnödenheter eller skicka en patient. Om du är vänlig och hjälpsam, vill folk vara vänliga och hjälpsamma mot dig. '

Andra vårdpersonal kommer att uppskatta en ivrig student. 'Om du är villig att göra lite av det smutsiga arbetet som kommer att lindra deras arbetsbelastning kommer de att älska dig', säger Bankston.

Luta dig mot andra


Att agera professionellt innebär också att be om hjälp när du behöver det. Många studenter är lättade över att lära sig att de kommer att ha mycket handledning och ge mycket lite vård självständigt under sin första termin av kliniker. 'Det finns många kontroller och balanser i vårdprocessen, inklusive den kliniska instruktören och andra sjuksköterskor', säger Sherwood. Kliniska instruktörsstilar kan sträcka sig från moderligt till tufft, säger Cardillo, men alla är där för att svara på frågor och hjälpa dig att forma dig till en skicklig sjuksköterska.

Visa att du bryr dig

Sjuksköterskans ordspråk av 'patienten bryr sig inte om hur mycket du vet, patienten vill veta hur mycket du bryr dig' är generellt sant, säger Bankston. Även om Bankston fumlade de första gångerna hon tog en temperatur eller blodtryck, var patienter vanligtvis toleranta. 'Patienter vill veta att någon bryr sig om dem och lyssnar på dem', säger hon. Cardillo tillägger att patienter också förväntar sig att en studentsköterska ska vara lika artig och respektera sin integritet som alla andra sjuksköterskor.

Hålla ut

Lite illamående är normalt när sjuksköterskestudenter börjar arbeta med äkta kött och blod. 'Jag har fått e -postmeddelanden från studenter som säger:' Jag trodde att jag skulle kasta upp när jag gjorde en viss skicklighet. Betyder det att jag inte borde vara sjuksköterska? Säger Cardillo. 'De flesta sjuksköterskor kommer över sin oro eller lär sig arbeta runt det.'

Försök dock att nedtona din skithet om möjligt. 'Du vill inte se för nervös ut inför patienterna, för det kommer att göra dem hoppiga', säger Fay Bower, RN, DNSc, FAAN, ordförande för Holy Names University Department of Nursing i Oakland. 'Vissa färdigheter är läskigare än andra, men när du har gjort det några gånger kommer du att bli ganska bra på det.'