Denna krämiga gröna smoothie handlar om näring av kropp, själ och själ. Det finns en anledning till varje ingrediens, och de arbetar alla tillsammans för att hjälpa dig att se och känna ditt bästa, inifrån och ut.


Body Mind and Soul Smoothie (Vegan)

  • Mejerifri
  • Hög protein
  • vegan

Ingredienser

  • 1 kopp eller mer kokosnötkefir (eller annan mjölkbaserad kefir), anpassad efter smak och konsistens
  • 1/2 frysta banan
  • 1 handfull bladgröna
  • små handfull färsk mynta- eller basilikablad
  • 1 matsked naturligt eller vaniljproteinpulver
  • 1/4 mogen eller frusen avokado
  • 1 msk chiafrön
  • 1/2 till 1 tsk matcha pulver av hög kvalitet (valfritt, justerat efter smak)
  • 1 till 3 tesked skalad riven färsk ingefära (valfritt, justerad efter smak)
  • 1/4 till 1/2 tesked slipad gurkmeja och en nypa svartpeppar (valfritt)
  • sötningsmedel valfritt, justerat efter smak (valfritt)
  • valfritt toppings: ätbara blommor eller toppings valfritt

Förberedelse

  1. Blanda ihop tills det är smidigt!