Avokado och Date Brownies med havssalt (Vegan)

Dessa fudgey brownies är så härliga och de innehåller hälsosamma ingredienser som avokado och dadlar! Det är en vinst / vinst!


Avokado och Date Brownies med havssalt (Vegan)

  • Mejerifri
  • vegan
hur man fryser vegetabiliska hamburgare

Tillagningstid

25

Ingredienser

  • 1 generös kopp med färska datum
  • 1 avokado
  • 1/2 kopp, plus 1 msk mandelmjölk
  • 1 kopp plus 2 msk mjöl
  • 3 matskedar agave nektar
  • 1/2 kopp, plus 1 msk kakaopulver
  • 1 tesked bakpulver

Förberedelse

  1. Värm ugnen till 350 ° F.
  2. Blanda samman datum, avokado, mandelmjölk och agave nektar.
  3. Blanda i mjöl, kakaopulver och bakpulver i en annan skål.
  4. Kombinera skålarna - smeten ska vara fast men lätt hällas. Tillsätt mandelmjölk mjöl om det behövs.
  5. Häll i en bakform som har klädts med bakpapper och grädda i 25 minuter. Kyl innan du skär.

Näringsdeklaration

Totala kalorier: 2284 # Totala kolhydrater: 484 g # Totalt fett: 34 g # Totalt protein: 47 g # Totalt natrium: 2781 g # Totalt socker: 209 g Obs: Informationen som visas är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättning för råd från en professionell näringsläkare.